Hoje em dia, muitas pessoas moram sozinhas por opção, por necessidade, por causa do estudo, trabalho, e comer em fast food todo dia não faz nada bem. Pensando Nisso, separamos 5 receitas práticas, super gostosas e fáceis de fazer em casa. Confira:

Bolinho de vegetais, legumes e queijo fácil na caneca

Você vai precisar de:
1 fatia de pão
1 ovo
2 colheres de sopa de leite
1 pitada de queijo cheddar ralado
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta do reino
Espinafre fresco, um punhado
Pimentão vermelho, picado

Cobertura
Tomates, picados

Modo de preparo:
1. Corte o pão em cubinhos.
2. Em uma tigela, adicione o ovo, leite, queijo, sal e pimenta. Misture.
3. Em uma caneca própria para micro-ondas, coloque metade do pão picado e a quantidade desejada de espinafre e pimentão.
4. Coloque o restante do pão e outros ingredientes. Despeje o ovo batido.
5. Aqueça no micro-ondas por 1 minuto e meio ou até o ovo ficar bem cozido.
6. Decore com tomate picado se desejar e aproveite!


Misto quente de pão de queijo

Você vai precisar de:
1 ovo
1 colher de sopa de requeijão cremoso
4 colher de sopa de polvilho doce
Sal a gosto
3 fatias de presunto picado
3 fatias de queijo picado
1 colher de sopa de manteiga sem sal derretida

Modo de preparo:
1. Numa tigela, misturar o ovo e requeijão.
2. Adicione o polvilho doce e misture.
3. Adicione o presunto e queijo picado, misture.
4. Unte com a manteiga derretida e pré-aquecer o tostex / sanduicheira.
5. Adicione a mistura nas cavidade e feche a tampa.
6. Retire quando o equipamento indicar.


Frango ao barbecue assado no papel manteiga

Você vai precisar de:
1 batata pequena fatiada
1 colher de sopa de azeite
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1 peito de frango
3 colheres de sopa de molho barbecue
⅓ de cebola, fatiada
Papel manteiga ou papel alumínio, 30x45cm

Modo de preparo:
1. Preaqueça o forno a 200°C.
2. Dobre o papel manteiga na metade e depois o abra.
3. Corte as batatas em quatro partes e fatie a cebola de maneira bem fina.
4. Em uma das metades, coloque as batatas cortadas, passe óleo e tempere com sal e pimenta.
5. Coloque o frango sobre as batatas, tempere com sal e pimenta e cubra com o molho barbecue. Cubra com a cebola fatiada.
6. Dobre o papel manteiga sobre o frango e forme um envelope dobrando as extremidades.
7. Leve ao forno de 25 a 30 minutos ou até que a temperatura interna do frango atinja 75°C.
8. É só saborear!


Salmão com manteiga e alho assado no papel manteiga

Você vai precisar de:
1 batata em fatias finas
1 dente de alho picado
2 colheres de sopa de salsinha picada
3 colheres de sopa de manteiga derretida
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
170g de salmão sem pele
Papel manteiga ou papel alumínio

Modo de preparo:
1. Preaqueça o forno a 180º C.
2. Dobre o papel manteiga ao meio, depois abra-o.
3. Em uma tigela misture o alho e a salsinha na manteiga.
4. Em uma das metades do papel, coloque as batatas. Adicione metade da mistura de manteiga de alho. Adicione sal e pimenta a gosto.
5. Coloque o salmão sobre as batatas e adicione o restante da manteiga de alho. Adicione sal e pimenta a gosto.
6. Dobre o papel manteiga sobre o salmão e feche, dobrando-o pelas bordas.
7. Leve ao forno por 30 minutos.


Pudim de caneca

Você vai precisar de:
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de chá de água
1 ovo
1 colher de chá de baunilha
2 colheres de sopa de leite condensado
1/2 xícara de leite

Modo de preparo:
1. Na caneca, misture o açúcar e a água e coloque no microondas por 1 minuto.
2. Misture e coloque novamente no microondas de vinte em vinte segundos até caramelizar. Reserve.
3. Em outro recipiente, misture o ovo, a baunilha e o leite condensado.
4. Depois adicione o leite e peneire a mistura na caneca com o caramelo.
5. Aqueça por 2 minutos e meio no microondas e depois cubra com papel filme para terminar de cozinhar.
6. Desenforme em um prato e refrigere por 2 horas.

Fonte:BuzzFeed